AddThis совместно с пуговицами на Facebookfacebookbookshare в TwittertWitterTwitterShare для PinterestpInterestPinterestShare to moreaddthismore7
В прошедшие выходные с дерби Кентукки это самое захватывающее время года, чтобы стать энтузиастом лошадей. Независимо от того, обращаетесь ли вы, чтобы добраться до Черчилля -Даунса или настроились дома, вы можете почувствовать вдохновение, чтобы получить свою собственную лошадь в лучшей форме на лето. Попробуйте эти настоящие идеи для тренировок, вдохновленных настоящими скаковыми лошадями, чтобы выступить в своих лучших проявлениях. Прежде чем начать кондиционировать свою лошадь, это хорошая идея, чтобы поставить определенную, разумную цель. Кентукки-дерби со временем постепенно работают на расстоянии 1-1/4 мили с течением времени, пока они не наращивают как скорость, так и выносливость. Таким образом, к тому времени, когда наступит гоночный день, управление треком кажется еще одной тренировкой. Ваша цель не должна быть такой интенсивной. Если вы и ваша лошадь еще не находитесь на тренировке, цель тренироваться 3-5 раз в неделю может быть отличным началом.
Войдите в рутину осмотра частоты сердечных сокращений вашей лошади до, во время и после тренировки. Преподаватели по фитнесу в Кентукки Дерби очень знакомы с базовой частотой сердечных сокращений своей лошади, которая сорта от 30 до 40 ударов в минуту (BPM) для средней лошади и максимально достигает 220-250 ударов в минуту.
Во время каждой тренировки инструкторы по фитнесу контролируют частоту сердечных сокращений и цель своей лошади, чтобы держать ее в аэробной зоне для большей части сеанса. В аэробной зоне частота сердечных сокращений вашей лошади составляет всего 70-80% от их максимума, что позволяет их телу принять достаточно кислорода, чтобы не отставать от их движения.
В течение коротких периодов времени частота сердечных сокращений вашей лошади может достичь анаэробной зоны при 80-90% от их максимальной частоты сердечных сокращений. В анаэробной зоне мышцы вашей лошади используют молочную кислоту, а не кислород, в качестве топлива. Сохраняя частоту сердечных сокращений вашей лошади ниже их максимальной задержки в начале усталости и предотвращает мышечные спазмы, чтобы ваша лошадь могла тренироваться дольше и постепенно наращивать выносливость. Завершите тренировку с помощью упражнения по восстановлению на 60-70%, чтобы способствовать восстановлению.
Наконец, питайте свою лошадь здоровой диетой на основе корма с добавлением зерен, если они нуждаются в дополнительных калориях. Омега-жирные кислоты, подобные тем, которые обнаружены в омега-помощи Grizzly, являются отличным источником энергии медленного сжигания и также могут обеспечить подвижность суставов вашей лошади в любом возрасте. Поскольку лошади могут быть чувствительны к диетическим изменениям, обратитесь за советом к вашему ветеринару за помощью в том, чтобы получить свою лошадь на правильной диете, которая соответствует их индивидуальным потребностям и уровням активности.
Чтобы помочь вам и вашей лошади получить сильный старт на подготовке весны, мы раздаем магазин за 250 долларов в мае месяце.
Введите лотереи 1-800-Petmeds® Kentucky Derby Shopper Speekse, чтобы получить шанс выиграть подарочный сертификат в размере 250 долларов, который вы можете использовать для покупки для основных основ, таких как инструменты для ухода за собой, угощения, добавки и гораздо больше на 1800petmeds.com.
Шепочка для покупок 1-800-Petmeds® Contucky Derby работает со вторника от 05/04 по понедельник с 05/31. Каждый, кто комментирует с 5/4 до 31.05.21, имеют право на победу. Чтобы войти, оставьте комментарий ниже. Победитель будет выбран случайным образом и уведомлен 1 июня.
Выиграйте подарочный сертификат $ 250 1-800 Petmeds®! Получите преимущество на весенних тренировках со своей лошадью! Дайте нам знать, как вы помогаете поддерживать обусловленность своей лошади и в форме, и вы можете выиграть подарки за 250 долларов с 1800 -го поставки! Победитель будет выбран случайным образом 6/1/21, поэтому у каждого, кто участвует, есть шанс выиграть! (Ограничено жителями США) Удачи!
Этот конкурс закончился. Поздравляю нашего победителя Афины Грэм и ее дочери и пони! Этот конкурс закончился, но обязательно ознакомьтесь с нашей июньской раздачей и узнайте все, что вам нужно знать о летнем уходе для вашей лошади.